Kurz je určen pro pacienty s výhřezem disku, kteří se na úvodním kurzu anebo v individuálních lekcích učili základní cviky a chtějí si osvojit další sestavu. Během kurzu si zopakujete základní cviky a navážete na ně pokročilejší prvky. Můžete se také zdokonalit v provedení cviků, které již sami doma cvičíte. Kurz je prakticky zaměřen a trvá 3 hodiny. Cílem kurzu je osvojení širší sestavy cviků pro dlouhodobou domácí péči. Na cvičení potřebujete čisté ponožky a vhodné oblečení na cvičení.